Finding Flow

Flow

Flow in je leven

Waarom zou je dat willen?

  1. Doordat je voldoening haalt uit de dingen die je doet, voel je je goed over jezelf. Je krijgt positieve energie. Het motiveert je om je potentie nog meer te benutten, zodat je kunt groeien.
  2. Er is geen ruimte in je hoofd om je zorgen te maken over van alles en nog wat. Je aandacht is al 100% bezet, omdat je iets interessants aan het doen bent. Je kunt je dus niet naar voelen.

Wat is flow?

Je ervaart flow als je iets doet wat je boeiend vindt en waar je goed in bent. Je gaat zo op in wat je doet, dat je alles om je heen vergeet. Het kost je weinig energie, want het gaat je goed af. Het gaat haast vanzelf. Je denken, voelen

Je hebt een uitdaging nodig, anders verlies je je aandacht en ga je je vervelen. Doelen zorgen voor richting en uitdaging. Je wilt de lat echter niet te hoog leggen, anders heb je stress.

Deze optimale situatie tussen verveling en stress is ‘flow’. Je wordt steeds competenter en dat geeft je een goed gevoel over jezelf. Je ontdekt nieuwe dingen en dat maakt het leven boeiend.

Mihaly Csikszentmihalyi

Ik vind het belangrijk dat jij lekker in je vel zit en een leven leidt waar je blij van wordt.

Jij bepaalt hoe je je leven inricht.

In het e-boek kun je meer over flow lezen. Klik op het plaatje om het e-boek te openen. De volgende onderwerpen komen aan bod.

  • Wat is flow
  • Voldoening
  • Inspiratie
  • Energiebalans
  • Geluksmomenten creëren
  • Uitdagingen
  • Hoe je jezelf behandelt
  • Wat er wel kan
  • Focus op wat er al is
  • Stil staan
  • Naar je gevoel luisteren

E-boek ‘Creëer flow in je leven’